September yang manis

Posted on Updated on

Hampir menjelang Oktober. 

Syukur kerana masih diberi nafas dan nikmat-nikmat kurniaan Allah.

Alhamdulillah September datang dengan impian-impian yang saya ingin gapai.

Baru-baru ini, saya telah menjalani pemeriksaan kulit (dek kerana parut allergic di pipi kanan).  Selain krim parut yang disertakan oleh doktor pakar, saya juga diarahkan menelan pil vitamin E. 

Vitamin E (also known as tocopherol from the word tokos) sebenarnya terdapat banyak di dalam makanan kita, seperti minyak kelapa sawit (yang tidak diproses), soya, gandum, beras, daging dan ikan.  Sayangnya, vitamin, seperti yang kita tahu, tidak stabil pada suhu tinggi. Untuk satu tempoh yang pendek sahaja, saya fikir, supplemen/ vitamin E tambahan diperlukan oleh saya.  Sebabnya, ingat setiap apa-apa pun mesti ada keburukannya kalau tidak dalam dos yang diperlukan.

Berdasarkan maklumat yang saya cari di buku dan internet, ternyata vitamin E sangat penting sebagai antioxidant-terutama bagi menjaga kestabilan membran sel seperti di jantung, which is totally affected by high concentration of oxygen, dan sel-sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh badan kita.

Other advantages are:

1. cholesterol reduction

2. reversing carotid atherosclerosis

3. protection against ischemia/reperfusion heart injury

4. inhibit platelet aggregation

5. cardioprotective

6. neuroprotection

7. anti-tumor and anti-cancer

8. lower blood pressure

9. anti-ageing/ personal and skin care

 

Jadi, kena tunggu dan lihat, berkesan atau tidak teori ni selepas sebulan nanti…

 

  • Vitamin E [makan]
  • Vitamin E-based oil dan ubat parut [disapu]
  • Plain water 7 glasses per day
  • Healthy and balance foods [esp. vegies and fruits rich in vitamin C]
  • Healthy lifestyle
  • Bedak sejuk buatan nenek tersayang

Baca sini

2 thoughts on “September yang manis

    fazilah said:
    September 30, 2011 at 11:58 am

    Alhamdulillah. Doaku semoga segala urusan sahabatku ini dipermudahkan. Amin….

    wardahputeh responded:
    September 30, 2011 at 1:49 pm

    Jzkk Fazilah. Moga Allah memudahkan urusan awak juga. Amin^__^

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s